11 ruj
nutricentar djeca

Drage mame ...

Svi smo mi bili djeca i nosimo navike iz djetinjstva, bile one dobre ili loše. Ako na vrijeme izgradimo zdrave navike našoj djeci, vjerojatno nikada neće trebati nutricionistu i na pravi način će raditi svoj životni stil.

Živimo u užurbanom vremenu, puno obaveza, malo slobodnog vremena, evo kako u 3 koraka pomoci našim školarcima u izgradnji zdravih životnih navika:

  1. DORUČAK - potruditi se da nasa djeca nikada ne izađu iz kuće bez doručka. To ne mora biti nista komplicirano, omiljene zdrave žitarice, kaša ...
  2. UŽINA -Spakirati užinu, vodu ili voćku i objasniti zašto sokići i grickalice nisu dobri i zašto ih samo ponekad konzumiramo.
  3. BITI PRIMJER - Djeca ne rade ono što im govorimo, nego ono sto vide da mi radimo.

Sa djecom trebamo biti ustrajni, iako znamo da to nije jednostavno.

Za naviku je znanstveno dokazano da je potreban 21 dan da se stvori, tako da drage mame znajte da Vas samo 21 dan dijeli od zdravog života vaše djece.

 

 

Blog

Pogledajte ostale blogove

19 kol
Prvo se pripremamo za ljeto, pa se vraćamo u rutinu, pa ćemo vjerojatno u rujnu jačati imunitet i… Vidi više
23 srp
Nemoj ni slučajno izgubiti zdravlje gradeći karijeru! Prehrana je osnova mentalnog napora.… Vidi više
23 srp
@olivera_franjic po izlasku iz showa Život na vagi prepustila se u ruke stručnjacima kako bi… Vidi više
23 srp
Prvo, sreća je danas imati dovoljno hrane. Ali sreću možemo dodatno prizvati sa dobrim nutritivnim… Vidi više
23 srp
Da skratimo priču sve je počelo od 2007 godine… Epilepsija, uz to štitnjača i naglo debljanje.… Vidi više
23 srp
Promjene prehrane u profesionalnom sportu su malo…nezgodne?! Naravno da ne košta 1000€, samo je… Vidi više