Kako izgubiti kilograme?

Započni put prema zdravijem ja.

U NutriCENTRU se fokusiramo na tebe, otkrivamo korijen problema i stvaramo personalizirani plan prehrane za trajne rezultate!

Odaberi program Zakaži konzultacije

 

Marijana Zubac

…A tko to zapravo stoji iza imena NutriCENTAR?

Moje ime je Marijana Zubac, osnivačica sam NutriCENTRA, nutrition coach i magistra prehrambenog inženjerstva.

Više od 12 godina, skupa s timom stručnjaka u NutriCENTRU, usmjeravam sportaše, pacijente s težim zdravstvenim stanjima i užurbane ljude prema zdravom tijelu, navikama i izgledu. 

Ono čemu posebno prirodajem pažnju u radu je jačanje sposobnosti NutriCENTRA da uspješno otkrijemo različite simptome i probleme s probavom s kojima se ljudi bore godinama, a da možda ni ne znaju. 

Ovdje nećeš dobiti generičke savjete o prehrani. Niti brze, masovno proizvedene planove prehrane. Uzeti ćemo u obzir tvoje simptome. U fokus ćemo staviti tvoje individualne potrebe. Na tom temelju, stvorit ćemo tvoj personalizirani plan s kojim ćeš ostvariti željeni rezultat!

Ukoliko želiš saznati više o mom iskustvu i suradnji sa mnom, klikni na gumb pročitaj više.
 

Pročitaj više

Pridruži se razgovoru o prehrani. Prati nas na društvenim mrežama.

  • NutriCentar zajednica
  • nutricentar društvene
  • juicing
  • marijana zubac zrinjski
Planovi

Pronađite odgovarajući plan za sebe

Promijeni i poboljšaj svoj životni stil za 30 dana!

  • Test intolerancije na hranu (180 namirnica)
  • Kompletan screening pregled
  • Plan suplementacije
  • Program prehrane za zdrav životni stil
  • Nutricionistička podrška 30 dana

Vidi više

Plan za profesionalne sportaše i amatere bilo koje dobne skupine.

  • Segmentalna analiza sastava tijela

  • Procjena nutritivnog statusa

  • Specijalizirana antropometrijska mjerenja

  • Izrada programa prehrane

  • Izrada plana suplementacije, prilagođen svim fazama (pripreme, natjecanje, odmor)

  • Nutricionistička podrška 30 dana

Vidi više

Počni se hraniti zdravo na jednostavan način

  • Analiza sastava tijela
  • Procjena nutritivnog statusa
  • Antopometrijska mjerenja
  • Izrada programa prehrane
  • Nutricionistička podrška 30 dana

Vidi više

Zdravstveno utemeljeni pristup za izradu individualnog plana prehrane

  • Nutrigenetika (Test 9 gena)
  • Analiza sastava tijela
  • Izrada programa prehrane 
  • Plan suplementacije
  • Nutricionistička podrška 30 dana

Vidi više

Plan prehrane prilagođen tvom zdravstvenom stanju

Individualni pristup prehrani za bolesti kao što su dijabetes, bolesti srca, hormonalni poremećaji, itd.

Modifikacijom životnog stila može se olakšati svakodnevni život, te umanjiti broj problema.

Vidi više

Ne znaš odakle krenuti? Marijana Zubac

Ne znaš odakle krenuti? Dopusti da ti to pojednostavimo.

Znaš svaku zadnju dijetu, trend, savjete, no, što god uradiš, ne vidiš pomak. S vremenom se budi nezadovoljstvo i jednostavno dižeš ruke od svega, dižeš ruke od sebe.

Ovo je scenarij koji svaki dan susrećemo u našem centru. Nakon pregršt pokušaja sa svakom taktikom za koju su čuli, klijenti zaključe da im nema pomoći. 

A onda se počnu javljati nezadovoljstvo ili ozbiljni zdravstveni problemi. 

Međutim, ako do sad nije bilo rezultata, to ne znači da ne postoji rješenje. Univerzalno rješenje ne postoji, ali individualni pristup prehrani je ključ za dugoročni uspjeh.

Ako se osjećaš frustrirano, znaj da je to sasvim normalno. Mi smo tu da pomognemo. Sve započinjemo ispravnom dijagnozom. A zatim skupa idemo prema cilju.

Ali nemoj nas uzeti za riječ, pogledaj iskustva naših zadovoljnih korisnika i pridruži se našoj zajednici ljudi koji danas žive život koji prije nisu mogli ni zamisliti.

Rezultati i naši poznati

Pogledaj rezultate naših zadovoljnih korisnika i inspiriraj se njihovim putovanjem prema zdravlju i zadovoljstvu.

Ajša Brkić

Ajša Brkić

Program: Lifestyle

Rezultat: -12kg

Anon. klijent

Anon. klijent

Program: Lifestyle

Rezultat: -26kg

Anon. klijentica

Anon. klijentica

Program: Lifestyle

Rezultat: -8kg

dijeta za djecu

-6kg

"Pozdrav, samo rezime, trenutno je na -6 kg. Gladan nije nikako, vec mu se i lice promjenilo, uglavnom ide super. Hvala"

Ivica Zubac

Ivica Zubac

Profesija: Profesionalni košarkaš - LA Clippers

Program: ProSport

Rezultat: Počeci karijere popraćeni određenim postocima masne i mišićne mase. Kao što znate uspio je. 

 

Marin Čilić

Marin Čilić

Profesija: Profesionalni tenisač

Program: ProSport

Izazov: Poboljšanje psihičke i fizičke izdržljivosti

Rezultat: Balansirana profesionalna sportska prehrana
(priprema - natjecanje - oporavak)

Nemanja Bilbija

Nemanja Bilbija

Profesija: Profesionalni nogometaš - HŠK Zrinjski
Program: ProSport
Rezultat: Nemanja je uzor. U profesionalnoj sportskoj karijeri ostvario je povijesne rezultate. Dijabetes mu ne stvara ograničenje, nego dodatni motiv.

Pogledaj video 

Dario Vranjković -20 kg

Dario Vranjković

Profesija: Programer

Izazov: Višak kilograma kao rezultat stresnog posla, puno sjedenja i užurbanog životnog tempa

Program: Lifestyle

Rezultat: -20kg

 

Amar

Amar Jahja

Profesija: Boksač
Izazov: Došao je pretio dečko sa 140 kg. Sada se kandidira za profesionalne boksače.
Program: Prosport
Rezultat: -63kg

Pogledaj video 

zehra ćustović biloš

Zehra Ćustović Biloš

Izazov: Dijabetes, poremećaj spolnih hormona, nedostatak motivacije i pasivnost u aktivnosti.

Program: Lifestyle

Rezultat: -25kg

 

marijana zubac rezultati

Anonimni klijent

Program: Lifestyle

Izazov: Nikada nije otišao na more zbog izgleda. Nije izlazio, izbjegavao je druženja. Sad je sve drugačije, živim punim plućima. Pretilost nije samo bolest koja se samo tiče biokemije, estetike, odražava se i na socijalni život.

Rezultat: -40kg

nutricionista emocionalno prejedanje

Anonimna klijentica

Program: Lifestyle

Izazov: Borba s emocionalnim prejedanjem i velikim viškom kilograma. 

Trenutni rezultat: -48kg

 

plan prehrane anoreksija

Anon. klijentica

Izazov: Anoreksija, poremećaj prehrane karakteriziran abnormalno niskom tjelesnom težinom

Rezultat: +9kg

Nakon ostvarene uspješne suradnje, klijentica je našem timu posvetila knjigu, na kojoj smo neizmjerno zahvalni.

 

kako izgubiti 20 kilograma

Safije Jashari

Izazov: Nije se htjela odreći slatkoga, ograničili smo ga i uspjeli. Potom je samoinicijativno odustala od rafiniranog šećera.

Program: Lifestyle

Rezultat: -20kg

Pogledaj video

 

Online anamneza - za sve one koji su u žurbi

“Nemam vremena”. Jedan je od najčešćih razloga koje čujemo u razgovoru s korisnicima, kao odgovor na pitanje zašto nisu ranije potražili nutricionističku pomoć. 

Ovo nije samo izgovor. Nametnuti užurbani tempo poslovnih, privatnih i drugih obaveza je svakodnevica. Iz tog razloga, da bi smo ubrzali inicijalni proces izrade plana, nudimo opciju online anamneze. Online anamneza je potpuno besplatna i traje svega nekoliko minuta. 

Nakon što ispuniš anamnezu, u roku od 24 sata, netko od stručnjaka iz tima će pregledati tvoje podatke, kontaktirati te i upoznati te s opcijama za tvoj put prema zdravijem životu.

Blog

Znanstveno potkrijepljeni blogovi, ukusni recepti i sve što trebaš znati o zdravom životu na jednom mjestu

Ne vidiš odgovor na pitanje koje imaš? Bez brige…

Odgovorili smo na najčešća pitanja koja dobivamo o prehrani, planovima i NutriCentru.

Pročitaj više